Yoga Stretches

 יוגה וצלילים מרפאים YIN 
31.7.21 19:00-21:00

הסטודיו ברשפון

מזמינה אתכם להצטרף למסע קצת אחר בדרך היוגה, המעמיק לנבכי הגוף והנפש
תרגול מדיטטיבי ועמוק של יין יוגה – שכולו הרפיה והתמסרות
שמו של התרגול בא מהיין והיאג

שאנחנו מכירים מהמסורת הסינית, כאשר היאנג מייצג את התנועה, אש, פעולה, כוח, חום, עשייה

מנגד ה-יין מייצג את הרוגע, השקט, קרירות, שהייה, הרפיה והתמסרות

 

החיים בעידן הזה הם מהירים, מלאים באינפורמציה, מהרגע שאנחנו פוקחים את העיניים עד
הרגע שאנחנו הולכים לישון הראש עובד. אנחנו מתרוצצים מדבר לדבר ומרגישים שאף פעם זה לא מספיק.

פרסומות, מסכים, מטלות, עבודות, כסף, מגפות, ממשלות, דאגות. אוף!!! איזה עומס!                      גם כשאנחנו הולכים לישון, העשייה מהדהדת בנו. מערכת העצבים שלנו תמיד דרוכה, התודעה תמיד מכוונת על הדבר הבא

אורח החיים הזה יוצר בנו עומס ותחושת לחץ, לא סתם הסטרס – מצב חרדה מתמשך, היא המגפה האמיתית של החיים המודרנים בעידן הדיגיטלי
בסדנא הקרובה, אני מזמינה אתכם לעצור. להתבונן. להקשיב פנימה. להקשיב לחכמת הגוף, להרפות לתוך היש.
דרך התרגול נגיע לרקמות העמוקות של הגוף והנפש, ננקה ונפנה מתוכו חסימות שהצטברו

רגשיים ופיזיים, ניצור קרקע ומקום לחדש לצמוח

את החוויה העוצמתית הזו ילווה בכלי נגינה,קערות טיבטיות ובקולו המופלא צבי שרף - מוזיקאי ומטפל ברפואת תדרים - נאפשר לרטט הכלים להניע את תאי הגוף והנפש

הסדנא מתאימה לכולם - מתרגלים ותיקים וגם אלה שלא תרגלו יוגה מעולם

מוזמנים ומוזמנות באהבה גדולה
 

מסע אל הלב שבין הקצוות
4-6/3/21

סופ״ש של יוגה בעזוז

אני נרגשת להזמין אותכם להצטרף לקבוצה יפהפייה של אנשים מגוונים ורחבי לב למסע פנימה

יחד נחקור ונחווה את האיזון בין שני הצדדים בהווייתנו

נתרגל את ה"יאנג" בצורתו הטהורה - רצף האשטנגה-ויניאסה האינטליגנטי
תרגול אנרגטי ומדיטטיבי שמעיר את האש הפנימית שבנו.

נאזן את אנרגיית היאנג הזו, עם התמסרות ליין יוגה.
תרגול המוביל אותנו ברכות אל תוך עצמנו. מלמד אותנו להיות התמסרות שקטה ושלווה עמוקה. בין שני הקצוות הללו נחפש את המרכז, את נקודת האפס שלנו ממנה הכל מתחיל

סוף שבוע זה הוא הזמנה להתכנס יחד
מתוך געגוע עמוק למגע אנושי במהלך שנה של ריחוק חברתי.                                        ניצור יחד מרחב של ריפוי ואהבה
נתארח באתר הנופש סטודיו טוביאנה בעזוז הנמצא בדרום העמוק של ישראל


***

תרגולי בוקר וערב - אשטנגה ויין

מדיטציה ופראניאמה

שיחת דהרמה - יוגה על המזרון ומחוצה לו

אוכל בריא וטרי מאת השף עדי מוטיל
קשר אנושי

שתיקה
ויופיו האינסופי של המדבר

IMG_1090 2.JPG