סיונאסנה

יוגה לכל גוף
 

סיונאסנה - נעים להכיר   


היי נעים מאוד, שמי סיון. אני מתרגלת יוגה יותר מ10 שנים ומלמדת מאז שנת 2015. תרגול היוגה לקח אותי למסע של גילוי חקר העצמי.
באהבה ומסירות גדולה אני מעבירה את הידע והמשמעת שצברתי בדרך,
באמונה שלמה שהיוגה היא לכל אדם ולכל גוף - ללא חשיבות לגיל, מין, צורה או גודל.


נפגשתי לראשונה עם היוגה ברישיקש, הודו בטיול אחרי צבא, בהתחלה לא כל כך הבנתי מה אני עושה, התייחסתי לזה כספורט – אבל משהו היה אחר, כי לא כמו באימונים פיזיים אחרים, הציפה אותי שלווה גדולה שהייתה זרה לי.
מה שהתחיל כפעילות גופנית בחלוף הזמן, הפך להיות העזר שלי בחוויה האנושית, והכלי במסע הרוחני – כאשר התרגול מאיר כל פינה ורובד בחיי. הדרך שבה אני זזה, חושבת, ונושמת השתנו ללא היכר.

התרגול שלי מורכב מהסגנונות השונים שנקרו בדרכי, במשך שנים תרגלתי סגנונות בהשראת תורתו של ב.ק.ס איינגר. בשנים האחרונות אני מתרגלת בעיקר אשטנגה מסורתית, ויניאסה דינאמית וין יוגה.
כאשר אני מלמדת אני תמיד שמחה לשלב את הידע שצברתי ממורי השונים, בהתאם לתלמידים או הקבוצות שמולי.
כיום אני מלמדת קבוצות בסטודיו הביתי שלי ברשפון
בנוסף לסטודיו אני מלמדת תלמידים פרטיים, וקבוצות במועדונים שונים באזור תל אביב והשרון
הצטרפו אליי למסע המופלא פנימה

ॐ   נמסטה   ॐ


את הכשרת המורים שלי רכשתי עם אלפש פאווטרי - אלפש יוגה סנטר (הודו - 200 שעות)י,
שני שרון – אום יוגה (אשטנגה-ויניאסה 250 שעות)
י
נוגה וייס הריינטו – נוגה יוגה (יין יוגה - 80 שעות)י

**********
   בעבר אסיסטנטית של שני שרון בהכשרת מורים לאשטנגה 500 שעות  
בעבר אסיסטנטית של אייל צ'חנובסקי בהכשרת מורי ויניאסה 500 שעות 

סטודנטית שנה א' לרפלקסולוגיה,
בימים אלה ממשיכה וחוקרת את התודעה והמסע הרוחני דרך החוכמה של העיצוב האנושי והמפתחות הגנטיים,

בנוסף לחקירה של הפילוסופיה האינסופית של היוגה 

 

הצטרפו אליי אונליין

במהלך הסגרים עקב קורונה, מוזמנים להצטרף לשיעורים בשידור חי דרך אפליקציית זום. 

לפרטים נוספים, צרו קשר דרך הצ'ט

IMG_1090 2.JPG


 סדנאת "YIN" יוגה

11:30-14:30  8/5/21

סטודיו ״המרכז״ ריינס 37, תל אביב

4-6/3/21
סופשבוע של יוגה בעזוז

מסע אל הלב שבין הקצוות

שמחה ומתרגשת להזמין אתכם ואתכן לקבוצה מיוחד של אנשים מגוונים ורחבי לב, למסע אל תוך העצמי שבכם/ן.

יחד נחקור ונחווה את המרכז שבנו, המתקיים בין שני קצוות הקיום האנושי
מצד אחד ה"יאנגי" - אש העשייה, התנועה והיצירה דרך תרגול אשטנגה

המסורתי - רצף אינטלגנטי ומדיטיטיבי שמעיר את האש והחושים.

הצד השני - תרגול "יין" יוגה, המוביל אותנו בעדינות אל תוככי ההוויה שלנו ומלמד אותנו להתמסר, לשהות ללא תנועה , בתוך הקיים בצלילות והקרירות שבמעמקים.

בין שני הקיצונים הללו נתור אחר נקודת האמצע של המרחב הפנימי, אותה נקודת אפס שממנה הכל מתחיל ואליה הכל מתנקז

הסופש הזה הוא תוצאה של געגוע עמוק למפגש אנושי בשנה של ריחוק חברתי, בשאיפה ליצור יחד מרחב של ריפוי ואהבה

****

נתארח בסטודיו טוביאנה שבעזוז 

בעומקו של המדבר הישראלי - לאתר המקום לחץ כאן  

תרגולי בוקר וערב - אשטנגה ויין

תרגולי מדיטציה ופראנאימה

שיחות דהרמה - יוגה מחוץ למזרון

ארוחות טריות ומזינות מעשה ידיה של השפית עדי מוטיל
לאינסטרגם של עדי לחץ כאן

מפגש אנושי

שקט ויופי האינסופי של המדבר

***

 

סיון היא מורה מצוינת. היא מגיעה אליי הביתה להעביר שיעורים פרטיים. היא מתוקה, בעלת ידע ואינטואטיבית 

עד כה היו לי שלושה שיעורים איתה ותמיד אני מרגישה יותר רגועה, גמישה וחזקה בסופם

בלי לומר דבר, היא הצליחה להבין מהר מאוד איפה הגמישות, גמישות היתר, החוזקה והחולשות בגוף שלי, כשאנחנו עובדות על יציבה נכונה

השתתפתי בשיעורים יוגה קבוצתיים ברחבי העולם, והייתי אומרת שהיא נמצאת בין המורים הטובים שפגשתי. שלא כמו מורים יוגה אחרים, היא מתמקדת ומשלבים טכניקות נשימה וטכניקות מדיטציה תוך כדי שמירה על יציבה נכונה

בעלת אוצר מילים יוגי ואנטומי נרחב, בין אם בעברית, אנגלית או סנסקריט. אני ממליצה על סיון ללא היסוס

 

(המלצה תורגמה מאנגלית)

מאיה בן עמי

סיון היא מורה מוכשרת, מתחשבת ועוצמתית. לקחתי שיעור עם עוד שני מתרגלים, כשכולנו  ברמות שונות וצרכים יחודיי 

סיון הדריכה אותנו דרך רצף נהדר, התאימה לכל אחד מאיתנו את התנוחה בהתאם לצרכיו 

הבנתי במהלך השיעור שבמשך שנים עשיתי משהו באופן שגוי, אבל לא קיבלתי את ההכוונה ותשומת הלב המתאימה בכיתה גדולה

אני מודה על השיפור של התרגול שלי אחרי המפגש עם סיון! מאוד ממליצה על שיעור פרטי/ קבוצתי איתה

(המלצה תורגמה מאנגלית) 

עדינה טנבי​

היה לנו כיף גדול לארח את סיון בקיץ האחרון וללמד את האורחים שלנו והצוות במסגרת אורח חיים בריא שאנחנו מקדמים

סיון היא מתוקה, תוססת, מלאת אנרגיה טובה וחיוך גדול

בעלת ידע ,מסוגלת להרכיב שיעור מותאם לכל הרמות, גילאים ויכולות פיזיות שונות. תוך התמקדות על יציבה נכונה, דיוק התנוחות וטכניקת נשימה

אחרי שצפינו באורחים המרוצים שלנו, וחווינו את השינוי על גופנו, אשמח להמליץ על לכל אחד

מחכים לפגוש אותה בעונה הבאה



סייה וצוות אקו-טרה גראן קאנריה

(המלצה תורגמה מאנגלית)

סייה ארוצ'ה

 

Thanks! Message sent.